山の知識 【知らなきゃ損!】登山計画時に絶対役立つ計算式3つ 今回の記事では登山をする時に知っておくと便利な計算式を紹介します。この計算式を覚えておけば、「水が足りない!」、「思ったよりも寒かった!」、「ペースが速いかも」というトラブルを未然に防げます。登山計画時に計算して、ぜひ快適に登山を楽しんでください。 2024.03.21 山の知識登山準備
山の知識 【冷え性必見!】寒い日の登山で辛い足先の冷え対策法5つを紹介 街は温かくなってきても、標高の高い山だとまだ寒さが残っています。そんな季節に辛いのが、足先の冷えですよね。登山中の足先の冷えは、あらゆる方法で解決できるんです。今回の記事では足先が冷えるメカニズムを解説して、対策方法を5つ紹介します。すぐに実践できるものもあるので、ぜひ次の登山で試してみてください。 2024.03.05 山の知識雪山