登山中の悩み

夏の登山で気をつけるべき熱中症の症状と、各フェーズ別の対策を紹介します。危険な暑さが続く昨今、体調に気をつけて夏の登山を楽しんでください。

登山中の辛い足の裏の痛みには原因があるんです。その原因を知ることで対策をして、登山中の足の裏の痛みを軽減しましょう。痛みが緩和できれば、景色を楽しみながらより登山が楽しめるようになりますよ。

登山を始めたらまず抑えたい、登りの歩き方と気をつけるべきポイントを解説します。日々のトレーニングももちろん重要ですが、体力は一朝一夕では身に付きません。山での歩き方を意識して変えられるようになれば、今よりきっと楽になりますよ。いくつかのポイントを押さえて次の登山の参考にしてください。

登山中、急に襲ってくるこむら返り。痛いし、動けなくなるし辛いですよね。ですが登山中に脚がつってしまうのには原因があり、対策もできます。原因を知って予防をし、もしも脚をつってしまってもできる対策を徹底解説します。辛い登山中のこむら返りを解消しましょう。