山の知識

登山を始めたらまず抑えたい、登りの歩き方と気をつけるべきポイントを解説します。日々のトレーニングももちろん重要ですが、体力は一朝一夕では身に付きません。山での歩き方を意識して変えられるようになれば、今よりきっと楽になりますよ。いくつかのポイントを押さえて次の登山の参考にしてください。

登山初心者でも安全で楽しい登山のためには、計画が重要です。4つのステップに基づいて、登山の計画を順に進めましょう。本記事では、初心者向けに具体的な手順とアドバイスをご紹介します。安心して登山に挑戦し、素晴らしい自然との出会いを楽しんでください。

登山中、急に襲ってくるこむら返り。痛いし、動けなくなるし辛いですよね。ですが登山中に脚がつってしまうのには原因があり、対策もできます。原因を知って予防をし、もしも脚をつってしまってもできる対策を徹底解説します。辛い登山中のこむら返りを解消しましょう。