山の知識 【初心者必見!】登山中バテにくい登り方を解説 登山を始めたらまず抑えたい、登りの歩き方と気をつけるべきポイントを解説します。日々のトレーニングももちろん重要ですが、体力は一朝一夕では身に付きません。山での歩き方を意識して変えられるようになれば、今よりきっと楽になりますよ。いくつかのポイントを押さえて次の登山の参考にしてください。 2023.10.19 山の知識
山の知識 【登山初心者向け】安全登山のため!登山計画の立て方4STEP 登山初心者でも安全で楽しい登山のためには、計画が重要です。4つのステップに基づいて、登山の計画を順に進めましょう。本記事では、初心者向けに具体的な手順とアドバイスをご紹介します。安心して登山に挑戦し、素晴らしい自然との出会いを楽しんでください。 2023.06.01 山の知識
山の知識 登山中足がつる!原因と予防・対策を徹底解説 登山中、急に襲ってくるこむら返り。痛いし、動けなくなるし辛いですよね。ですが登山中に脚がつってしまうのには原因があり、対策もできます。原因を知って予防をし、もしも脚をつってしまってもできる対策を徹底解説します。辛い登山中のこむら返りを解消しましょう。 2023.03.25 山の知識
ギア 【リスト付き】日帰り登山の持ち物と最低限揃えておくべき装備を解説 日帰り登山の持ち物と、登山初心者の方がまず最初に最低限揃えておくべき装備を解説します。登山の準備にはお金がかかるので、まずはとりあえずこれだけあれば安心というものを準備しましょう。チェックリスト付きなので、登山の準備に有効活用していただけると嬉しいです。 2021.05.01 ギア山の知識