山の知識 登山中に足の裏が痛くなる！原因と対策を紹介
登山中の辛い足の裏の痛みには原因があるんです。その原因を知ることで対策をして、登山中の足の裏の痛みを軽減しましょう。痛みが緩和できれば、景色を楽しみながらより登山が楽しめるようになりますよ。
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山の知識 【知らなきゃ損！】登山計画時に絶対役立つ計算式3つ
今回の記事では登山をする時に知っておくと便利な計算式を紹介します。この計算式を覚えておけば、「水が足りない！」、「思ったよりも寒かった！」、「ペースが速いかも」というトラブルを未然に防げます。登山計画時に計算して、ぜひ快適に登山を楽しんでください。
山の知識 【冷え性必見！】寒い日の登山で辛い足先の冷え対策法5つを紹介
街は温かくなってきても、標高の高い山だとまだ寒さが残っています。そんな季節に辛いのが、足先の冷えですよね。登山中の足先の冷えは、あらゆる方法で解決できるんです。今回の記事では足先が冷えるメカニズムを解説して、対策方法を5つ紹介します。すぐに実践できるものもあるので、ぜひ次の登山で試してみてください。
山の知識 【登山初心者必見】登る山を決めるときにチェックするべきポイント4つ
登山初心者の方に、まず知っておいてほしい登る山の選び方を解説します。4つの基準をチェックして、次に登る山とコースを選んでみてください。自分の体力と技術レベルに合った山とコースを選定することは、安全登山への第一歩です。
山の知識 【冷え性必見】冬山登山の辛い手先の冷え対策法5つを紹介
楽しいはずの雪山登山で辛いのが、手先の冷えですよね。登山中の手先の冷えは、あらゆるアプローチで解決できるんです。今回の記事では手先が冷えるメカニズムを解説して、対策方法を5つ紹介します。すぐに実践できるものもあるので、ぜひ次の雪山登山で試してみてください。
ウェア&ギア 【モンベル】冬山デビュー必須アイテム！軽アイゼンの特徴と選び方を解説
雪山デビューの必須アイテムといえば、軽アイゼンです。コスパが高いモンベルの軽アイゼンで雪山デビューをしませんか？自分が行きたい山に合わせて軽アイゼンを選ぶと、安心です。選び方のポイントやお手入れ方法まで、雪山初心者に必要な情報を詰め込みました。
ウェア 【元生地屋が解説】なぜ登山でヒートテックを使ってはいけないのか？
登山初心者の方でやりがちなことと言えば、ヒートテックを着て登山に行ってしまうことではないでしょうか。ですがそれ危険です。ヒートテックを登山に使ってはいけない理由を元生地屋の筆者が解説します。登山には登山に合ったべースレイヤーで出かけましょうね。
山の知識 【冬山初心者必見】冬用手袋の選び方とおすすめ商品を解説
雪山登山の必須アイテムである手袋を選ぶときのポイントと、おすすめアイテムを紹介します。手が冷たいとせっかくの雪山も楽しめません。雪山を安全・快適に楽しむためにも、自分の目標とする山に合った手袋を選ぶことが重要です。冬の手袋選びの参考にしてください。
ウェア 【冬山登山】快適に山を楽しむ服装を解説
冬山登山の服装を解説します。気温が一気に下がって、風も強い冬の山では他の季節とはまったく違う服装が必要になります。冬ならではの美しい銀世界を安全に楽しむためにも、適切な服装は大切です。冬山の服選びの参考にしてください。
ウェア 秋山登山の服装って？レイヤリングの仕方とコーディネートを解説
涼しくなってきて、登山に最適な季節になってきました。ですが秋山は服装に一番悩む季節です。朝晩の寒暖差に加え冷たい風、汗冷えのリスクも考えると、何を着たらいいか分からなくなりませんか。秋山のレイヤリングで大切なことと、おすすめのウェアを紹介します。